食事・生活習慣

顔のたるみケア 食事・生活習慣

2020/3/11

アミノ酸の効果で筋肉・細胞老化ストップ!顔のたるみケアに重要!

実は・・・私は、アミノ酸が大好き!なんだと思います。アミノ酸のことを考えるとワクワクが止まらない・・・!恐らくそんな人は、いないと思うので私は少し変わっているんだと思います。 確かに、変わっているかも・・・。ま~それもyukiさんの個性だし。 こういう形でブログなどで「顔のたるみ」について文字で表現するようになって・・実は、3年ほど経ちます。なぜ、人の肌は老化すると「たるむ」のか?という疑問から始まりました。 様々なことを学んでいくうちにやはりぶつかるのが「アミノ酸」の存在です。 ブログなどを始める前まで ...

顔のたるみケア 食事・生活習慣

2020/2/11

ブロッコリースプラウトが春の肌トラブルを解決!スキンケアと対策で顔のたるみ予防へ

寒い日が続くと春が来るのが待ち遠しくなりますね。「春」って聞いただけで、私はなぜか気持ちがワクワクしてしまいます。 気持ちはワクワクですが、なんだかお肌の調子が落ち着かない・・・と言うのも春ならではでしょうか? 決まって春になると少しごわついたり、一部分だけ乾燥したり・・と思ったら化粧崩れも酷くなったり・・・。 春になるとお肌の様子が普段と変わってしまうなんて言う経験はないですか? 私はそういうことあるんですよね。・・・で、今の時代、ネットが便利でなんでも調べることができてしまいます。 お肌の為にも少し食 ...

食事・生活習慣

2020/2/10

姿勢の見直しで顔のたるみを上げよう!抗重力筋鍛えてコラーゲン増やそう!

久しぶりにLAVAのホットヨガへ行ってきました。ホットヨガに行くと体がすっきりします。 いつも、1ヶ月に4回行くことを目標にしていますが、4回行けることが少ないです。平均すると1ヶ月2回行ければ良い方です。 そもそもホットヨガへ行くようになった理由は、姿勢が悪くて、あらゆるところがたるみ始めたのが原因です。 でも、やっぱり一番気になるのが顔のたるみですよね。何年か前に姿勢が悪いと顔もたるむという雑誌の特集を見かけたことがありました。 雑誌を見たことが一番のきっかけと言うわけではないですが、たるみ防止を含め ...

食事・生活習慣

2020/1/30

顔のたるみを予防する食事には抗酸化思考と抗糖化思考が大事

顔のたるみが気になり、日々スキンケアを頑張っているという方は、多いと思います。しかし、一方で毎日の生活習慣が乱れ、食事も適当に済ませているような日が多いようであれば、せっかくスキンケアを頑張ってもなかなか効果を得ることは難しいかもしれません。 それは、以前にもお話しましたが顔がたるむという原因には、複数の要素が重なり合って生じてしまう肌トラブルだからです。毎日の十分な睡眠、ストレスのない生活、バランスの良い食生活なども顔のたるみに大きな影響を与えます。 ここでは、顔のたるみになり難いお肌を育むための食事に ...

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