食事・生活習慣

食事・生活習慣

2020/6/17

酸素カプセルの効果体験!40代、50代は顔のたるみと同じく筋肉のたるみケア大事

新型コロナウィルス感染防止のための緊急事態宣言が解除になり、外出する方が多くなったように思います。 若い方は、すぐに活発に元の生活に戻れるところが羨ましいです。 そうね・・・若いって何歳までなのかしらね・・?はっきり境目がないから、とりあえず、自分では、若いと思ってしまっているのよね。 そうなのよね。私も、まだまだ大丈夫と思っていたんだけれどね・・・大丈夫ではなかったのよね・・ 私自身、自粛生活中は、のんびり過ごしていましたが、家族もおりますので、掃除、洗濯、料理など主婦としてやるべきことは、毎日やってい ...

食事・生活習慣

2020/6/3

光老化対策で顔のたるみストップ!紫外線に強い肌作りに取り入れたい生活習慣とは

外の風が気持ち良い季節になりました。朝、カーテンを開けるだけで気持ちが晴れ晴れします。 日光は、血行を促進させデドックス効果があり、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を増加させてくれます。 日光浴や屋外でのウォーキング、エクササイズは、大人の健康維持には欠かせません。天気の良い日にただ歩いているだけでも気分がよくなり、ストレス発散にも繋がります。 そうですね。私も散歩に出かけるのが好きです。思いがけない花や鳥を見かけたり、こんなお店、あったっけ?なんて言う発見が楽しいです。 紫外線は、1年を通して ...

食事・生活習慣

2020/5/2

免疫力向上で強い細胞を目指す!米ヌカパワーで顔のたるみもストップ

女性であれば、「いつまでも若々しくありたい」と思い続け、努力してしまうものではないでしょうか? これって、女性であるための責任みたいな感じですよね。 なんか、そんな感じあるあるかも。年を取るにつれて女だから・・・って考えちゃうことあるかも。 30代くらいは、周りを見てもそれほど差を感じなかったのに、40代を過ぎたら急に見た目に差があると感じてしまった・・なんてことはないですか?] それもある~~。なんか、周りはスゴイ綺麗な女性に見えて、自分だけスゴイ老けて見えたり、人の視線が気になったりとかしちゃうことあ ...

顔のたるみケア 食事・生活習慣

2020/3/11

アミノ酸の効果で筋肉・細胞老化ストップ!顔のたるみケアに重要!

実は・・・私は、アミノ酸が大好き!なんだと思います。アミノ酸のことを考えるとワクワクが止まらない・・・!恐らくそんな人は、いないと思うので私は少し変わっているんだと思います。 確かに、変わっているかも・・・。ま~それもyukiさんの個性だし。 こういう形でブログなどで「顔のたるみ」について文字で表現するようになって・・実は、3年ほど経ちます。なぜ、人の肌は老化すると「たるむ」のか?という疑問から始まりました。 様々なことを学んでいくうちにやはりぶつかるのが「アミノ酸」の存在です。 ブログなどを始める前まで ...

顔のたるみケア 食事・生活習慣

2020/7/14

ブロッコリースプラウトが春の肌トラブルを解決!スキンケアと対策で顔のたるみ予防へ

寒い日が続くと春が来るのが待ち遠しくなりますね。「春」って聞いただけで、私はなぜか気持ちがワクワクしてしまいます。 気持ちはワクワクですが、なんだかお肌の調子が落ち着かない・・・と言うのも春ならではでしょうか? 決まって春になると少しごわついたり、一部分だけ乾燥したり・・と思ったら化粧崩れも酷くなったり・・・。 春になるとお肌の様子が普段と変わってしまうなんて言う経験はないですか? 私はそういうことあるんですよね。・・・で、今の時代、ネットが便利でなんでも調べることができてしまいます。 お肌の為にも少し食 ...

食事・生活習慣

2020/2/10

姿勢の見直しで顔のたるみを上げよう!抗重力筋鍛えてコラーゲン増やそう!

久しぶりにLAVAのホットヨガへ行ってきました。ホットヨガに行くと体がすっきりします。 いつも、1ヶ月に4回行くことを目標にしていますが、4回行けることが少ないです。平均すると1ヶ月2回行ければ良い方です。 そもそもホットヨガへ行くようになった理由は、姿勢が悪くて、あらゆるところがたるみ始めたのが原因です。 でも、やっぱり一番気になるのが顔のたるみですよね。何年か前に姿勢が悪いと顔もたるむという雑誌の特集を見かけたことがありました。 雑誌を見たことが一番のきっかけと言うわけではないですが、たるみ防止を含め ...

食事・生活習慣

2020/1/30

顔のたるみを予防する食事には抗酸化思考と抗糖化思考が大事

顔のたるみが気になり、日々スキンケアを頑張っているという方は、多いと思います。しかし、一方で毎日の生活習慣が乱れ、食事も適当に済ませているような日が多いようであれば、せっかくスキンケアを頑張ってもなかなか効果を得ることは難しいかもしれません。 それは、以前にもお話しましたが顔がたるむという原因には、複数の要素が重なり合って生じてしまう肌トラブルだからです。毎日の十分な睡眠、ストレスのない生活、バランスの良い食生活なども顔のたるみに大きな影響を与えます。 ここでは、顔のたるみになり難いお肌を育むための食事に ...

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