Chouchoure｜シュシュレ

2020/2/10

美肌菌を増やして乾燥肌断ち切る！顔のたるみケアに皮膚常在菌が重要

毎日お風呂に入ってお肌をどんなに清潔にしていても人の皮膚には、「皮膚常在菌」と呼ばれるたくさんの「菌」が棲んでいるいるのはご存知ですか？その数って驚いてしまうほどです。顔だけで10億個、皮膚全体では約1兆個といわれている様です。びっくりですよね。その皮膚常在菌の中には、お肌に良い作用をもたらす「善玉菌」と呼ばれる菌と悪い作用をもたらす「悪玉菌」の2つの種類があると考えられています。そのバランスを上手く整えて「肌フローラ」を正常に保つことがお肌のハリを維持し、若々しいお肌でいるためには、重要と考えられ ...

食事・生活習慣

2020/2/10

姿勢の見直しで顔のたるみを上げよう！抗重力筋鍛えてコラーゲン増やそう！

久しぶりにLAVAのホットヨガへ行ってきました。ホットヨガに行くと体がすっきりします。いつも、1ヶ月に4回行くことを目標にしていますが、4回行けることが少ないです。平均すると1ヶ月2回行ければ良い方です。そもそもホットヨガへ行くようになった理由は、姿勢が悪くて、あらゆるところがたるみ始めたのが原因です。でも、やっぱり一番気になるのが顔のたるみですよね。何年か前に姿勢が悪いと顔もたるむという雑誌の特集を見かけたことがありました。雑誌を見たことが一番のきっかけと言うわけではないですが、たるみ防止を含め ...

たるみ毛穴顔のたるみケア

2020/4/14

たるみ毛穴に効く化粧品成分と効果的なスキンケア法

顔には、約20万個の毛穴があると言われています。年齢を重ねると体の大切な成分が減少してしまうことが多い中、毛穴の数は、年齢を重ねても減少しないんです。加齢とともにたるみ毛穴になったり、角栓が詰まったり、目立つようになり、どちらかと言うと増えてない？と思う程、存在が厄介に感じることがあります。そんな厄介な存在だなと思ってしまう毛穴ですが、私たちの身体には、必要なものなんですよね。毛穴が担っている役割って調べてみると案外、多いことに気付きました。今回は、毛穴の役割を知って、加齢とともに目立ち始めているた ...

エクササイズ

2020/2/10

表情筋は鍛える・緩めるで顔のたるみストップ可能

先日、風邪をひいてマスクをして生活する日が数日続いたのですが・・・。そんな時、ちょっと気が楽になり、お化粧さぼっちゃおうかな？と言う気持ちになりました。「隠す」って便利ですよね。マスクをしていたら、私は何歳に見えるんだろう・・？と考えたことないですか？正に、その時、風邪をひきながら考えてしまいました。マスクしたまま、自分の顔を鏡でマジマジ見てしまったりしてね。マスクをしたら顔が半分隠れて、眼しか見えないので、眼力のある人でしたら実年齢よりかなり若く見えるかもしれないですね。マスクを外すと一瞬で見た目 ...

たるみ毛穴顔のたるみケア

2020/2/10

乾燥肌は保湿重視のスキンケアで顔のたるみ毛穴予防につながる

年齢を重ねるごとに気になってくる肌トラブルで多いのが「頬のたるみでほうれい線が気になる」「毛穴が目立ってたるんでいるように見える」「細かいシワが気になる」などのようです。以前に比べたら女性の活躍が活発化してきている時代ですから、誰もが若々しさを保ち続けたいと思うのが今の女性たちの本音の様に思います。頬のたるみ、ほうれい線、たるみ毛穴、細かいシワなどは、結局は、顔全体のたるみから生じているものです。特に、細かいシワなどが目立ち、気になる場合には、お肌の乾燥が深刻化している場合が多いです。最近、お肌のガ ...

食事・生活習慣

2020/1/30

顔のたるみを予防する食事には抗酸化思考と抗糖化思考が大事

顔のたるみが気になり、日々スキンケアを頑張っているという方は、多いと思います。しかし、一方で毎日の生活習慣が乱れ、食事も適当に済ませているような日が多いようであれば、せっかくスキンケアを頑張ってもなかなか効果を得ることは難しいかもしれません。それは、以前にもお話しましたが顔がたるむという原因には、複数の要素が重なり合って生じてしまう肌トラブルだからです。毎日の十分な睡眠、ストレスのない生活、バランスの良い食生活なども顔のたるみに大きな影響を与えます。ここでは、顔のたるみになり難いお肌を育むための食事に ...

顔のたるみケア

2020/2/10

顔のたるみの原因から対策・スキンケアを考える

年齢を重ねるごとに、私って顔がたるんでいるかも・・・と感じてしまう時って度々ありますよね。何とか、若々しいお肌を維持したいと思いながらも、なぜ顔がたるむのかを理解できていないとスキンケアアイテムを選ぶのにも、何か対策しようと思ってもどうしたら良いやら・・という感じだと思います。まずは、なぜ顔がたるむのかを知って、そこから自分のお肌に合った対策法やスキンケアアイテムを選んでいくというのがおすすめの方法です。ここでは、顔がたるむ原因についてお伝えした後で、それに対してどのように対策したり、スキンケアアイ ...

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