顎のたるみ

顎のたるみが二重あごを招く!原因は姿勢の悪さかも?おすすめ姿勢矯正グッズ

2020年6月9日

顎たるみと姿勢
写真を撮った時や鏡を見た時に、ふと顎のラインが気になる事ってありますよね。
ありますね・・・。シャープな顎ラインが理想なのに、年齢を重ねると、どうしてもたるみが出てしまったりして、気になります。
そうね・・・しかし、そのたるみって二重あごの原因になってしまったりするのよね。

私が初めて顎のたるみや二重あごに気が付いたのって食事をしている時だったんです。口を開けるたびに顎の部分がもたついて、気になって仕方なかったです。

特に、それほど太ったわけではなかったので不思議に思っていました。でも、結局、原因は顎のたるみだったようです。

たまに「二重あごになってるよ」と指摘された事もありますしたが、クイッと顎をあげるしか、すぐに対処できませんよね。
人から指摘されるのってちょっと、ショックかも・・・。日頃から顎のたるみによる二重あご対策って大切ということね。

顎のたるみは、加齢だけではなく、いろいろな原因を知り、日頃から対策する事でスッキリしたシャープな顎ラインを手に入れることが可能になりますよ。

今回は、顎のたるみの原因の一つとして良く言われている姿勢について少しまとめてみました。

「私、姿勢が悪くて・・・」と言う方がいますが、言ったりしているわりに対策などしていなかったり、放置してしまっていたりする方って見かけます。

姿勢が悪いまま放置するとどうなるのか・・・そのあたりも参考にしていただけると嬉しいです。

二重あごになりやすい顎のたるみは姿勢の見直しが大切

姿勢が良くて素敵な人をイメージする時ってどんな人が思いつきますか?・・・・・・
・・・・・んっん~・・例えば、バレエやっている人とか・・?バレエダンサーとか、とても姿勢が良いですよね。
そうよね・・。バレエやっている方って、顔も小さくて首も長く、足や手も長い方が多いですよね。

いわゆる、姿勢が良いと顔に負担がかからない、内臓にも負担がかからないので、自然と全体的にすっきりしたスタイルになるようです。

例えば、姿勢が悪く猫背の場合は、肩が内側に入ってしまう分、胸が下がり気味になります。

すると、胃腸などの内臓や子宮も下がった状態になりやすく、便秘や婦人科疾患などの不調を起こしやすくなると言われています。

また、姿勢が悪い状態が続くと内臓が下がった分、骨盤との距離が狭くなるので腰のくびれもなくなり、お腹がポッコリ出た状態になりがちです。

その状態が続くと下半身がもたつき骨盤のゆがみの原因にもなり、お尻が垂れたりする状態を招いてしまいます。

姿勢が良い人と言うのは、お尻もキュっと上がっている人が多いですよね。

やはり、全身にたるみが生じてしまっている場合は、自分の姿勢を見直すことが大切のようです。
え~~でも、姿勢を見直す・・ってどうしたら良いのでしょう・・・?

正しい位置に頭を持ってくるだけで、顔への負担が軽減され二重あごが改善されるだけでなく、肩こりや体型にも良い影響がでると言われています。

ただ、日々の悪い習慣の積み重ねがある為、一気に頭を正しい位置に保とうとしても、すぐに戻ってしまったり、継続できない人が多いです。

習慣は、怖いものですよね。

ですから、1日の中で少しづつ良い姿勢が保たれるように姿勢矯正を取り入れていくことが大切になります。

顎のたるみ、二重あご放置しない!姿勢が悪いと口呼吸になりやすい!

姿勢が悪いことを自覚していても、それほど大きな悩みというわけでもないので、真剣に直そうという人は、少ないように思います。

しかし、姿勢が悪いことを放置しておくと顔のたるみ、二重あごになるだけでなく、大変な病気へと関係していってしまう可能性もあるようです。

姿勢が悪い場合と言うのは、大抵が猫背ということが多いと思います。猫背は、背中が曲がり頭が前に出てしまっている状態です。

頭が曲がった状態では前が見えないので、自然と首を反らし、頭を持ち上げる様な状態になります。

背中が曲がり、無理に首を反らした状態が続くと胸を拡げ難くなります。その為、呼吸もしづらくなり、浅くなります。

呼吸が浅いと苦しくなるので、無意識に多くの息を吸おうとして、口から呼吸をするようになります。
気が付いたら私って、口呼吸になっているかも・・・という方は、自分の姿勢を見直して下さいね。

口呼吸は、鼻呼吸に比べて病原菌が入りやすくなりので、様々な病気にかかりやすくなります。また、口の中が乾燥するので、口臭の原因にもなるほか、虫歯や歯肉炎、歯槽膿漏のリスクも高まります。

口呼吸が習慣化してしまうと常に口は、開きっぱなしの状態になるので、舌の位置も下がり気味になります。

日中、舌が下がり気味の人は、寝るときは更に舌が下がることになるので、気道を塞いでしまうことになります。そうなると睡眠時無呼吸症候群の原因にもなってしまいます。

単純に「私は、ちょっと姿勢が悪いだけ」と簡単に考えるだけで、放置してしまうと大きな病気へと繋がってしまうということが理解できたと思います。

特に、現代では、様々なウィルスが飛び交う時代なので、口呼吸だけは、治したいと思いますよね。

顎のたるみは姿勢を見直して二重あごをストップ!おすすめ姿勢矯正グッズ

実は、私も姿勢が悪く、すらっとした立ち姿に憧れていた時期がありました。また、姿勢が悪いと腰痛にもなり易かったりして、あまり健康的ではないんですよね。

何か、姿勢が良くなるグッズは、無いかとあれこれ探した時期がありました。

調べてみるといろいろなグッズがあることに気付きます。もし、あなたも姿勢を良くしたいと思ったら調べてみることをおすすめします。

例えば、デスクワークが多くて、姿勢の悪さに悩まれている方は、骨盤の向きを直して姿勢よく座れる椅子などもあります。

姿勢を良くするだけでなく、体幹も鍛えたいという方は、バランスディスクと言うスポーツグッズもあります。

どんなものでも、楽しくできると継続できますが、辛いとなかなか継続できないのが人間の欠点ですよね。

それで、私が一番、気楽に毎日継続できると思ったのが、姿勢矯正ベルトとクッションです。

姿勢矯正ベルトは、毎日、つけるだけで良い姿勢が維持できるので楽に矯正できます。

姿勢矯正ベルトも調べてみるといろいろあります。しかし、サポート力のしっかりしたものを選んだ方が力を抜いた時も正しい姿勢が維持できるので便利です。

肩からけるタイプは、巻肩を後ろへ引っ張ってくれるので肩の矯正も可能になります。

肩の位置が正しい位置に矯正されるとバストアップにもつながり、美しい立ち姿を目指すことができます。

徐々にサポーターなしで正しい姿勢の維持を目指せるので、姿勢矯正ベルトはおすすめです。

また、デスクワークが多い方や出産後に骨盤のゆがみが気になっているという方は、骨盤矯正ベルトもおすすめです。

骨盤矯正ベルトは、骨盤を正しい位置にすることで、背筋がピンと伸びて姿勢矯正に繋がります。

骨盤矯正ベルトも様々な形のものがあり、ガードルと一体になっているものは、とても履きやすく付けていても負担に感じることがないのでおすすめです。

骨盤矯正ベルトもしっかりサポートしてくれるものを選んだ方が効果的に矯正できるのでおすすめです。

クッションは、座るだけで骨盤矯正してくれるものがあり、自然と良い姿勢を維持することができるようになります。

長時間、デスクワークをする人には、とてもおすすめです。

座るだけなので負担なく始められますし、姿勢矯正だけでなく腰痛などにも効果があります。

姿勢が悪い方は、座っていると前かがみになりがちなので、首からの筋肉が引っ張られ顎のたるみが生じやすくなります。背もたれのクッションと合わせて使うとさらに効果アップでおすすめです。

二重あごをストップ!顎のたるみ対策法姿勢矯正ベルト口コミ

猫背に悩んでいる方は大体が、仕事でどうしても長時間座っていなければならないという理由の方が多いです。みなさん気にはしているけれど、なかなか自分では治せないんですよね。

私も、長時間デスクワークしたりするとものすごく首が疲れたり、腰が痛くなったりしていました。それが顎のたるみを引き起こしていたと思うとゾッとします。

下を向いていることが多いと、顎の下にどうしてもたるみができてしまって二重あごになっていました。

姿勢矯正ベルトは、そんなデスクワークの方には、最適で、意識しなくても正しい姿勢にしてくれます。

ベルトの強弱を調節できる物もあるので、負担が少なく効果を感じられている方が多いです。

しばらく継続してつけ続けると、ベルトなしで良い姿勢がキープできるようになるのも魅力です。

中には良い姿勢になって身長が伸びたなんて方もいらっしゃいます。やはり良い姿勢は、顎のたるみと二重あごを改善して、若々しく見せるためにも大事ですね。

まとめ

悪い姿勢をそのままにすると、顎のたるみによる二重あごは進行し続けます。また、更に放置してしまうと口呼吸の原因になり大きな病気へと繋がってしまう可能性もあります。

辛かったり、無理なことはよくないですが、姿勢の悪さを気にしている方は、姿勢矯正グッズなどを活用して無理なく良い姿勢を維持できるようにしていくことをおすすめします。

美しい立ち姿は、それだけで見た目年齢を下げてくれます。更に、顎のたるみ、二重あごも目立たなくなればうれしいことだらけですよね。

小さなころから姿勢が悪いと言われてきた人も、姿勢矯正グッズを使うことで姿勢が良くなったという口コミありました。

姿勢が気になっている方には、10年後、20年後も健康的な生活をするためにお試しすることをおすすめします。

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